Constipatia cronica este unul dintre factorii determinanti ai hemoroizilor, deci este foarte importanta prevenirea acesteia. Stabilirea unui program de activitate cu alter­narea judicioasa a orelor de lucru si libere, con­tribuie la desfasurarea armonica a functiilor apara­tului digestiv, inclusiv cea de evacuare. Scaunul regulat si suficient este un element important in mentinerea echilibrului armonic al functiunilor apa­ratului digestiv, ca de altfel al intregului organism.

Respectarea orelor de masa contribuie, prin de­clansarea reflexelor motorii digestive, la mentinerea unei bune motilitati a intestinului si la producerea cu regularitate a reflexului de defecatie.

Programul de lucru efectuat la timp, mesele regulate, evitarea sedentaritatii, practicarea sportu­rilor sau a gimnasticii, mersul pe jos si stabi­lirea orei de scaun intr-o perioada potrivita a zilei, sunt elemente de importanta carora orice adult tre­buie sa fie convins.

Alimentatia trebuie sa fie variata, cuprinzand alimente de origine vegetala in proportie suficienta fata de cele de origine animala. De multe ori, o predominanta a alimentelor vegetale face ca o simpla tendinta la constipatie sa dispara. In cazuri mai importante se va recurge la administrarea de pur­gative sau de laxative, ca masura trecatoare, dar numai la necesitate stricta, dupa avizul medicului.

Se vor trata la timp bolile care favorizeaza instalarea constipatiei (boala ulceroasa, litiaza bi­liara, diskineziile biliare, emfizemul pumonar etc) Se vor face la timp interventile necesare (apendicita, hernii, ruptura de perineu etc.). Bolile generale si debilitante vor fi tratate fara intarziere, iar in convalescenta nu se va neglija ajutorul pe care prac­ticarea gimnasticii il poate da. Vor fi folosite de asemenea plimbarile dozate.